วิธีการใช้ Thistle Milk สำหรับเพาะกาย

นมผงนมมักใช้โดยนักเพาะกายและนักกีฬาที่เน้นการเพิ่มน้ำหนักเป็นส่วนประกอบของโปรตีนและสารอาหารเสริม หลายคนเชื่อว่ามีหนามนมเป็นส่วนสำคัญในการปรับปรุงการทำงานของตับและปกป้องมันจากความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับการใช้เสริม Milk thistle ยังเป็น touted เป็น "ล้าง" สารพิษ อย่างไรก็ตามผลประโยชน์ที่อ้างว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของเครื่องปั้นดินเผายังไม่ได้รับการพิสูจน์โดยแพทย์ศาสตร์และมีผลข้างเคียงที่ไม่สะดวก

วิดีโอของวัน

ขั้นตอนที่ 1

ซื้อแป้งข้าวโพดในรูปแบบใดแบบหนึ่งดังต่อไปนี้: เป็นแคปซูลสมุนไพรแห้งสารสกัดจากแอลกอฮอล์หรือของเหลว tincture หรือ silymarin phosphatidylcholine complex หลังซับซ้อนเป็นรูปแบบที่นิยมมากที่สุดเนื่องจากระดับสูงของ silymarin ทำให้ง่ายขึ้นสำหรับร่างกายในการดูดซึม thistle นม สารสกัดแอลกอฮอล์ไม่ควรใช้หากคุณใช้นมพืชเพื่อช่วยในการรับมือกับความเสียหายจากตับจากแอลกอฮอล์

ขั้นตอนที่ 2

ใช้เวลาประมาณ 200 ถึง 400 มก. ของผักปลัง 1 - 3 ครั้งต่อวันหากคุณทานอาหารเสริม หากคุณกำลังใช้ผักตบชักเป็นสมุนไพรแห้งให้กินสมุนไพรแห้งประมาณ 12 ถึง 15 กรัม

ขั้นตอนที่ 3

บดเนื้อเยื่ออ่อนแห้งและวางไว้ในธัญพืชข้าวโอ๊ตหรืออาหารรสอื่น ๆ หลายคนไม่ชอบรสชาติของอาหารเสริมและชอบที่จะปลอมตัวในอาหารอื่น ในทางตรงกันข้ามคุณสามารถนำน้ำไปต้มและใส่นม Thistle ในนั้นเพื่อให้ชา

ขั้นตอนที่ 4

ถ้าคุณใช้สารสกัดจากธัญพืชเหลวให้ใส่น้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มรสอื่นเพื่อให้อาหารเสริมอร่อยขึ้น

คำเตือน

• พูดคุยกับแพทย์ของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการใช้นมที่มีผลไม้แท่งไม่ใช้กับยาอื่น ๆ หรืออาหารเสริมที่คุณทาน ระดับคอเลสเตอรอลและฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้นเป็นผลที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้สารเพาะกาย แต่ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าช่วยแก้ปัญหาโรคหนามมิ่งนม Milk Thistle ไม่ใช่ทางเลือกอื่นในการแสวงหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับหรืออาการทางการแพทย์อื่น ๆ หากคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของธัสเซิลที่มีบรรจุภัณฑ์ให้ทำตามคำแนะนำของผู้ผลิตเสมอ