เป็นแผลฝีที่เกิดจากกล้ามเนื้ออาคารเสริม?

แผลปากหรือที่เรียกว่าแผลเย็นหรือไข้แผลพุพองเป็นแผลที่เต็มไปด้วยของเหลวที่เกิดจากเชื้อไวรัส แผลพุพองประมาณ 10 ถึง 14 วันและปรากฏเป็นสีแดงที่บอบบางยกบริเวณผิวหนังใกล้ปาก นอกจากนี้คุณยังอาจรู้สึกเสียวซ่าหรือปวดได้หนึ่งหรือสองวันก่อนที่แผลจะปรากฏ แม้ว่าไวรัสเริมแบบ simplex 1 เป็นสาเหตุหลักของแผลในปากเสริมเสริมสร้างกล้ามเนื้ออาจมีบทบาทในแผลในปากและแผลในกระเพาะอาหารเรียกว่าแผลเปื่อย

วิดีโอประจำวัน

Arginine

อาร์จินีนเป็นกรดอะมิโนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารเช่นนมเนื้อแดงและถั่ว อาร์จินีนสามารถเพิ่มการหลั่งของฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ซึ่งจะช่วยเพิ่มเนื้อเยื่อไขมันซึ่งเป็นกล้ามเนื้อและทุกอย่างยกเว้นไขมัน นักเพาะกายอาจใช้ L-arginine สังเคราะห์จากอาหารเสริมเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อแม้ว่าคนส่วนใหญ่จะได้รับ arginine เพียงพอจากอาหาร ตามที่ Mayo Clinic อาหารเสริม L-arginine อาจทำให้เกิดแผลในปากโดยการเรียกเชื้อไวรัสเริม เชื้อไวรัสเริมชนิด 1 มักเป็นต้นเหตุของแผลเย็นขณะที่เชื้อไวรัสเริมชนิดที่ 2 ทำให้เกิดเริมอวัยวะเพศ อย่างไรก็ตามทั้งสองประเภทอาจทำให้เกิดแผลที่ใบหน้า

วิตามินซี

จุดที่เจ็บปวดบนปากของคุณอาจเป็นแผลในปาก แผลในปากมีการเชื่อมโยงกับอาหารเสริมวิตามินซี วิตามินซีเป็นกรดแอสคอร์บิกและกรดมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาในปากของคุณได้ อ้างอิงจากบทความที่ตีพิมพ์ในเว็บไซต์ "เดลี่เมล์" ในเดือนกันยายนปี 2550 การใช้วิตามินซีประมาณ 500 ถึง 1 พันอาจทำให้เกิดแผลในปาก วิตามินซีอาจเป็นประโยชน์ต่อคนชั่งน้ำหนักตามบทความเรื่อง Bodybuilding ดอทคอม วิตามินซีจำนวนมากสามารถยับยั้งการปลดปล่อยฮอร์โมนคอร์ติโซนได้ซึ่งจะช่วยลดระดับฮอร์โมนเพศชายและทำให้ร่างกายของคุณใช้กล้ามเนื้อเป็นเชื้อเพลิง

ความเมื่อยล้า

ถ้าคุณกำลังทำงานหนักเพื่อสร้างกล้ามเนื้อคุณอาจจะฝึกสอนและสวมใส่เอง การฝึกอบรมมากจนเกินไปโดยไม่ทำให้ร่างกายของคุณหยุดนิ่งอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าตามข้อมูลจากบทความ Daily Mail พบว่าแผลที่ปากมักปรากฏขึ้นเมื่อมีคนไหลออก ทำงานกับแพทย์หรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อแก้ไขกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการฝึกซ้อม อาจช่วยให้สามารถทำงานได้น้อยลงทุกสัปดาห์ลดการซ้ำซ้อนและชุดของคุณหรือมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่สั้นลง การรับประทานอาหารที่สมดุลอาจช่วยต่อสู้กับความเมื่อยล้าเพื่อลดแผลในปาก