สัญญาณการฟื้นตัวจากอาการซึมเศร้า
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- อารมณ์ /> 999 คนที่รู้สึกหดหู่มักรู้สึกเศร้าหรือระคายเคืองตลอดเวลา เมื่อภาวะซึมเศร้ากำลังยกคนอาจมีวันที่เขาไม่เศร้าหรือระคายเคือง ไม่ได้หมายความว่าเขาจะมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ มันก็หมายความว่าความรู้สึกเศร้าจางหายไป ยังเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่หดหู่รู้สึกสิ้นหวังและไร้ค่า ผ่านการบำบัดและยาคนสามารถตระหนักว่าอนาคตจะไม่สิ้นหวัง คนที่ฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้าจะสามารถรับทราบถึงลักษณะทางบวกของเขาได้
- ปัญหาทางกาย
- หลาย ๆ ครั้งคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าที่สำคัญจะมีความคิดฆ่าตัวตายหรือแม้แต่พยายามฆ่าตัวตาย ถ้ามีคนฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้าเธอจะไม่ได้มีความคิดหรือการเรียกร้องดังกล่าวอีกต่อไป นี่เป็นสัญญาณแห่งความสำเร็จอย่างมากเมื่อใครสักคนที่กำลังคิดจะฆ่าตัวตายไม่คิดเกี่ยวกับความตายและความตายอีกต่อไป
ภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่ทำให้สุขภาพทรุดโทรมซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อบุคคลในสังคมและในอาชีพได้อย่างมาก การรักษาภาวะซึมเศร้า ได้แก่ การบำบัดด้วยตนเองการบำบัดครอบครัวการสนับสนุนและยา นอกจากนี้การออกกำลังกายการนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงและการกินเพื่อสุขภาพสามารถช่วยลดอาการซึมเศร้า อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้เป็นเวลาหลายปีหรือเป็นระยะเวลาสองสัปดาห์
วิดีโอประจำวัน
อารมณ์ /> 999 คนที่รู้สึกหดหู่มักรู้สึกเศร้าหรือระคายเคืองตลอดเวลา เมื่อภาวะซึมเศร้ากำลังยกคนอาจมีวันที่เขาไม่เศร้าหรือระคายเคือง ไม่ได้หมายความว่าเขาจะมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ มันก็หมายความว่าความรู้สึกเศร้าจางหายไป ยังเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่หดหู่รู้สึกสิ้นหวังและไร้ค่า ผ่านการบำบัดและยาคนสามารถตระหนักว่าอนาคตจะไม่สิ้นหวัง คนที่ฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้าจะสามารถรับทราบถึงลักษณะทางบวกของเขาได้
ปัญหาทางกาย
บางคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีอาการทางจิตซึ่งหมายความว่าพวกเขาพบปัญหาทางการแพทย์โดยไม่มีเหตุผลทางการแพทย์สำหรับปัญหานี้ พวกเขาอาจมีอาการปวดหัวหรือปวดท้องเป็นประจำ ผู้ที่มีอาการทางจิตซึ่งอาจพบการรักษาจากแพทย์ที่ไม่สามารถหาสาเหตุใด ๆ เมื่อมีคนฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้าควรลดปัญหาทางจิต
ความคิดฆ่าตัวตาย
