Xenadrine ทำงานได้ดีเพียงใด?

Xenadrine เป็นยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมที่มีสูตรแตกต่างกันหลายปีในความพยายามที่จะสร้างสูตรที่มีทั้งความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ มีหลักฐาน จำกัด และขัดแย้งกันเกี่ยวกับผลประโยชน์การสูญเสียน้ำหนักของส่วนผสมหลักในปัจจุบันของ Xenadrine อย่างไรก็ตามอาจทำให้ผลการลดน้ำหนักของคุณลดลงโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงของอาหารและการออกกำลังกาย

วิดีโอประจำวัน

ส่วนประกอบที่ใช้งานได้

สูตรเดิมของ Xenadrine รวมถึง ephedra ซึ่งมีประสิทธิภาพค่อนข้างน้อยสำหรับการลดน้ำหนัก แต่นับตั้งแต่ถูกห้ามใช้เนื่องจากปัญหาด้านความปลอดภัย อีกทั้งเวอร์ชั่นก่อนหน้านี้ประกอบด้วยสารสกัดจากชาเขียวขมมะม่วงและ yerba mate แต่มีความกังวลว่าส้มสีส้มอาจมีผลคล้ายกับ ephedra ดังนั้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักบางชนิดจึงนำส่วนผสมนี้ออกจากสูตรของพวกเขา สูตรปัจจุบันรวมถึงมะกอกป่า cormino frauenmantle และ horsemint บางรุ่นยังมีราสเบอรี่คีโตน garcinia cambogia และกาแฟสีเขียว ก็จะมีคาเฟอีนด้วย

คาเฟอีนสามารถช่วยเพิ่มการใช้พลังงานของคุณได้ตามการศึกษาในปี 2547 ที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Clinical Nutrition ซึ่งหมายความว่าอาจมีผลน้อยมากต่อการลดน้ำหนัก Xenadrine ค่อนข้างสูงในคาเฟอีนโดยมี 180 มิลลิกรัมต่อหนึ่ง dose ถ้าคุณทานก่อนมื้ออาหารตามที่แนะนำโดยผู้ผลิตคุณจะดื่มคาเฟอีนค่อนข้างมากต่อวันซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกไวต่อคาเฟอีน คาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว, คลื่นไส้, ง่วงนอน, อาเจียน, tremors, นอนหลับปัญหาความวิตกกังวลซึมเศร้าการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรคกระดูกพรุน

ถึงแม้ว่าเว็บไซต์ Xenadrine จะกล่าวถึงการศึกษาที่แสดงถึงประโยชน์ของสูตรสำหรับการลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่สามารถหาซื้อได้ทางออนไลน์ แม้ว่าการศึกษาเล็ก ๆ น้อย ๆ พบการสูญเสียน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นใน garcinia cambogia การศึกษาที่มีคุณภาพสูงกว่าที่ได้รับแบบสุ่มและใช้ยาหลอกพบว่าผลประโยชน์ที่ได้จากการลดน้ำหนักของสมุนไพรนี้ไม่ได้ผลตามบทความที่ตีพิมพ์ใน ความคิดเห็นที่สำคัญในด้านวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการในปี 2555 บทความทบทวนอีกฉบับซึ่งตีพิมพ์ในเอกสารหลักฐานด้านการแพทย์ทางเลือกและทางเลือกในปีพ. ศ. 2556 สรุปได้ว่าผลการศึกษาขัดแย้งกัน ลดน้ำหนัก.

งานวิจัยด้านสัตว์ตีพิมพ์ในด้านสุขภาพมนุษย์และวิศวกรรมชีวการแพทย์ในปี 2554 พบว่าคีโตนราสเบอร์รี่อาจช่วยเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลินและมีบทบาทในการป้องกันโรคอ้วนได้ การวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อแสดงว่ามีราสเบอร์รี่คีโตนมีผลเช่นเดียวกันในคนหรือไม่

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Clinical and Experimental High Pressure ในปีพ. ศ. 2549 พบว่าไม่มีประโยชน์ต่อน้ำหนักตัวลดลงจากสารสกัดจากเมล็ดกาแฟเขียว แต่พบว่าลดระดับความดันโลหิต

การเลือกสุขภาพ

สุขภาพดีขึ้นและคุณน่าจะได้รับผลลัพธ์การลดน้ำหนักที่ดีขึ้นหากคุณเพิ่มการออกกำลังกายและปฏิบัติตามอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการลดแคลอรี่ก่อนที่คุณจะพิจารณาอาหารเสริมที่ลดน้ำหนักใด ๆ มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ Urbana-Champaign แนะนำให้ลดแคลอรี่โดยการ จำกัด ปริมาณขนมขนมที่มีไขมันและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากธัญพืชที่ผ่านการกลั่นที่คุณรับประทานในขณะที่ยังได้รับผลไม้ผักและโปรตีนที่ไม่ติดมันอีกด้วย