รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายที่มีน้ำหนักเกิน

การวิ่งเป็นกิจกรรมที่มีการเผาผลาญแคลอรีสูง เผาผลาญพลังงาน 372 แคลอรี่ใช้เวลา 30 นาทีที่ความเร็ว 6 ไมล์ต่อชั่วโมงเป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับการหลั่งเงินบางส่วน แต่ก่อนที่คุณจะลดน้ำหนักอาจทำให้เกิดผลกระทบต่อขาและหัวเข่าของคุณได้มากขึ้น ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำงานได้เหมือนคนหนัก แต่หมายความว่าคุณจำเป็นต้องเลือกรองเท้าให้พอดีกับความต้องการของคุณ

วิดีโอเด็ดหน้า

โค้งต่ำ

นักวิ่งรุ่นใหญ่มักจะมีซุ้มประจบ ส่วนโค้งของเท้าช่วยลดแรงกดของท่าจอดเรือและผลักดัน การมีซุ้มแบนหมายความว่าคุณจะกดดันขามากขึ้น หากคุณมีซุ้มต่ำแล้วรองเท้าที่มีเสถียรภาพหรือการควบคุมการเคลื่อนไหวจะช่วยคุณได้โดยการให้การสนับสนุนพิเศษภายใต้ซุ้มประตูของคุณ รองเท้าเหล่านี้มีการกระแทกเพื่อรองรับซุ้มประตูของคุณหรือที่เรียกว่าโพสต์

Arches กลางและสูง

แม้ว่าคนที่หนักกว่ามักจะมีซุ้มประจบไม่ทั้งหมด หากคุณมีซุ้มกลางหรือสูงคุณอาจยังคงประสบกับอาการปวดข้อจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นของน้ำหนักของคุณ รองเท้าที่มีเบาะรองพื้นกลางสามารถช่วยบรรเทาผลกระทบที่ขาของคุณได้ รองเท้าวิ่งเป็นกลางมีการกันกระแทก แต่พวกเขาไม่มีโพสต์ที่ไม่จำเป็น