ความรู้สึกไม่สบายท้องและการดื่มเหล้าหลังดื่มแอลกอฮอล์

ผลทางกายภาพของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจแตกต่างกันอย่างมากระหว่างบุคคล ปัจจัยต่างๆเช่นน้ำหนักตัวเพศอายุและสภาพร่างกายมีผลต่อความสามารถในการเผาผลาญเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของร่างกาย บุคคลบางคนอาจประสบผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นความรู้สึกไม่สบายกระเพาะอาหารอาการคลื่นไส้หรือปวดหัวหลังดื่มแอลกอฮอล์ขณะที่คนอื่นอาจไม่ได้ รู้วิธีวัดขนาดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และประเมินปฏิกิริยาของคุณเองกับเครื่องดื่มเฉพาะก่อนที่จะผ่อนคลายในยามเย็นกับเพื่อน ๆ

วิดีโอประจำวัน

ระดับการดื่มแอลกอฮอล์

เหล้าเบียร์และไวน์มีขนาดให้บริการแตกต่างกัน การดื่มสุราคือ 1. 5 ออนซ์, ขนาดให้บริการสำหรับไวน์คือ 5 ออนซ์ และหนึ่งเบียร์เป็น 12 ออนซ์ เช่นการบริโภค 5 ออนซ์ ของสุราจะส่งผลให้ระดับความมึนเมาและผลข้างเคียงทางกายภาพสูงกว่าการดื่ม 5 ออนซ์ เบียร์หรือไวน์ การบริโภคแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลางถึงปานกลางถือเป็นความเสี่ยงที่คุณจะได้รับผลข้างเคียงอันไม่พึงประสงค์

แอลกอฮอล์ถูกเผาผลาญโดยตับของคุณและอัตราการเผาผลาญอาหารจะได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆเช่นปริมาณอาหารและน้ำที่คุณบริโภคก่อนดื่มน้ำหนักตัวของคุณอายุของคุณ บ่อยแค่ไหนที่คุณดื่มแอลกอฮอล์และยาที่คุณใช้ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่วนเกินสามารถทำให้สารพิษตกค้างในระบบของคุณซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้องคลื่นไส้ปวดศีรษะวิตกกังวลและเวียนศีรษะ นอกจากนี้บุคคลบางคนอาจมีความไวต่อร่างกายต่อส่วนผสมในแอลกอฮอล์เช่นซัลเฟอร์ไดออกไซด์สารกันบูดธัญพืชน้ำตาลหรือเครื่องปรุง

แอลกอฮอล์อาจมีฤทธิ์ในการทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์หลายชนิดคุณจะสูญเสียของเหลวในร่างกายและอิเล็กโทรไลต์ หากคุณไม่ได้เปลี่ยนของเหลวด้วยการดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์คุณอาจประสบอาการทางกายภาพของการคายน้ำรวมทั้งอาการปวดหัวความกระวนกระวายและปวดท้อง

การดื่มแอลกอฮอล์และน้ำตาลในเลือด

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดลดลงหลังจากกินเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณอาจพบอาการทางกายภาพเช่นความเมื่อยล้าเวียนศีรษะปวดศีรษะและไม่สบายในช่องท้อง การตอบสนองเหล่านี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับแต่ละบุคคลและได้รับผลกระทบโดยตรงจากประเภทของเครื่องดื่มที่คุณกินปริมาณที่คุณกินก่อนดื่มและสุขภาพกายโดยรวมของคุณ

การตอบสนองต่อระบบประสาท

แอลกอฮอล์ยังมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางที่หดหู่ การดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลต่อ neurotransmitters สมองของคุณซึ่งควบคุมความคิดความรู้สึกและอารมณ์ของคุณได้โดยตรง หากคุณกินแอลกอฮอล์คุณอาจประสบกับปัญหาความไม่สมดุลของสารสื่อประสาทและอาจส่งผลให้เกิดความรู้สึกอ่อนเพลียซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องและอาการอ่อนเพลียเป็นอาการที่เกิดจากความวิตกกังวล