สุขอนามัยส่วนบุคคลในสตรี

ส่วนใหญ่ด้านสุขศาสตร์ส่วนบุคคลเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับทั้งสองเพศ แต่ผู้หญิงก็มีข้อควรพิจารณาเป็นพิเศษ สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการสร้างร่างกายและกิจกรรมการดำเนินชีวิตทั่วไป หญิงต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพื้นที่เหล่านี้เช่นเดียวกับความสะอาดโดยรวมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนสุขอนามัยส่วนบุคคลอย่างละเอียด

วิดีโอประจำวัน

Definition

สุขอนามัยส่วนบุคคลทั่วไปหมายถึงการทำความสะอาดเพื่อหลีกเลี่ยงการกลายเป็นที่รังเกียจต่อผู้อื่นและเพื่อป้องกันตัวเองและคนอื่น ๆ จากโรค ช่องทางการสุขภาพที่ดีขึ้นของรัฐบาลออสเตรเลียกล่าวว่ากิจกรรมดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการอาบน้ำอย่างสม่ำเสมอและใช้น้ำยาระงับกลิ่นกายเพื่อป้องกันกลิ่นตัวและแปรงฟันบ่อยๆเพื่อให้ปากของคุณแข็งแรงและหลีกเลี่ยงกลิ่นปาก สุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดียังครอบคลุมถึงปากของคุณเมื่อคุณมีอาการไอหรือจามและล้างมือบ่อยๆเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อโรค

ข้อควรพิจารณาพิเศษ

ผู้หญิงมีพื้นที่พิเศษเพื่อพิจารณาเรื่องสุขอนามัยส่วนบุคคล ผู้ที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์มีประจำเดือนรอบเดือนซึ่งต้องให้ความสำคัญกับความสะอาด การป้องกันต้องเปลี่ยนวันละหลายครั้งและการอาบน้ำหรือการอาบน้ำมีความสำคัญยิ่งขึ้นสำหรับความสะอาดและการควบคุมกลิ่น

ผู้หญิงหลาย ๆ คนก็ใส่ผมยาวซึ่งควรจะรักษาความสะอาด อย่างไรก็ตามเนลสันระบุว่าไม่ต้องล้างทุกวันเพื่อสุขอนามัยสูงสุดเพราะน้ำมันธรรมชาติมีส่วนช่วยให้เส้นผมแข็งแรง เธอแนะนำให้ซักผ้าทุกวัน ๆ

ภูมิศาสตร์

ภูมิศาสตร์มีบทบาทในสิ่งที่ถือเป็นสุขลักษณะส่วนบุคคลที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิง ช่องทาง Better Health อธิบายว่าบางประเทศและวัฒนธรรมมีบรรทัดฐานอื่น ๆ ยกตัวอย่างเช่นสตรีในบางพื้นที่ไม่ใช้สารระงับกลิ่นกายเนื่องจากกลิ่นตัวไม่ได้รับการพิจารณาว่าเป็นที่น่ารังเกียจและสตรีในวัฒนธรรมยุโรปบางแห่งไม่ได้โกนรักแร้หรือขาของพวกเขา

สวัสดิการ

อนามัยส่วนบุคคลที่ดีจะเป็นประโยชน์ต่อคนอื่นเพราะจะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค แต่ก็เป็นประโยชน์ต่อบุคคลในหลาย ๆ ด้าน ผู้หญิงที่ไม่ปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีอาจป่วยหรือติดเชื้อได้ ตัวอย่างเช่น Better Health Channel อธิบายว่าการไม่รักษาพื้นที่อวัยวะเพศที่สะอาดหรือไม่เปลี่ยนชุดชั้นในทุกวันอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะและปัญหาทางช่องคลอดอื่น ๆ ได้ เนลสันเตือนว่าไม่ถูกต้องทำความสะอาดใบหน้าออกจากใบหน้าอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ตา ปัญหาเหล่านี้และปัญหาอื่น ๆ สามารถป้องกันได้โดยการรักษาความสะอาด

ความสะอาดยังสร้างความประทับใจให้กับผู้อื่นในความสัมพันธ์ส่วนตัวและเป็นมืออาชีพของผู้หญิง

การศึกษา

เด็กสาวทั่วไปมักเรียนรู้เกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดีจากมารดาหรือสมาชิกในครอบครัวหญิงคนอื่น ๆ พวกเขาอาจไม่ได้รับข้อมูลอย่างละเอียดหากพวกเขาเติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่ห่างไกลจากการพูดคุยเกี่ยวกับบางวิชา อย่างไรก็ตามโรงเรียนส่วนใหญ่มีชั้นเรียนด้านสุขภาพซึ่งรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับสุขอนามัยเพื่อให้เด็กวัยเรียนเรียนรู้พื้นฐานโดยทั่วไป แล้วความรู้ของพวกเขาจะขยายตัวเมื่อพวกเขาโต้ตอบกับเพื่อนของพวกเขา