วิธีการช่วยแฟนของฉันลดน้ำหนัก
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
- ปล่อยให้ แฟนของคุณรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อเธอหากเธอต้องการพูดทั้งเรื่องการต่อสู้และความสำเร็จของเธอกับการลดน้ำหนัก ตระหนักถึงวิธีการที่คุณรักษาความสัมพันธ์ของคุณ - เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องถามเกี่ยวกับเพื่อนฝูงทำงานและหัวข้ออื่น ๆ นอกเหนือจากการสูญเสียน้ำหนักของคุณด้วย WebMD
บางทีน้ำหนักของแฟนสาวของคุณอาจส่งผลต่อสุขภาพและความมั่นใจของคุณหรือไม่ก็เป็นห่วงว่าอาจจะเกิดขึ้นในอนาคต การเรียนรู้วิธีการพูดคุยเรื่องที่ละเอียดอ่อนเช่นน้ำหนักสามารถทำให้คุณและแฟนของคุณใกล้ชิดกันมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณในการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นเพื่อให้คุณสามารถดูแลรักษาได้เป็นเวลาหลายปี
วิดีโอประจำวัน
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
การอภิปรายเกี่ยวกับน้ำหนักอาจเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ - ดังนั้นการเรียนรู้วิธีการใช้สถานการณ์นี้อย่างระมัดระวังจะช่วยให้คุณสามารถนำทางไปสู่ดินแดนได้ หลีกเลี่ยงคำติชมเช่น "คุณกินมากเกินไป" หรือ "ทำไมคุณไม่สามารถทำงานได้มากขึ้น?" แนะนำบทความ WebMD "10 วิธีในการช่วยคนที่คุณรักลดน้ำหนัก" ความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับลักษณะที่ปรากฏและการเปรียบเทียบกับร่างกายของคนอื่น ๆ ก็ไม่มีที่จะพูดถึงการสูญเสียน้ำหนัก การลดน้ำหนักควรเป็นความคิดของแฟนสาวของคุณและสิ่งที่คุณสนับสนุน แต่อย่ากดดันให้เธอเข้า หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเชิงลบอื่น ๆ เช่นระงับความเสน่หาหรือก่อวินาศกรรมแฟนของคุณโดยการกินขนมที่ด้านหน้าของเธอให้สังเกตบทความ Weight Watchers "คุณบอกคนที่ต้องการลดน้ำหนักได้อย่างไร"
รางวัลสามารถดึงดูดได้ - ดังนั้นมากับบางอย่างที่ไม่เกี่ยวข้องกับอาหาร วันที่มีการใช้งานเช่นการเล่นกอล์ฟหรือการเดินเล่นในสวนอาจกระตุ้นให้แฟนของคุณบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักแนะนำให้ผู้ชมน้ำหนัก มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จของเธอมากกว่าความล้มเหลวของเธอ: คุณอาจพูดว่า "คุณติดอยู่กับแผนออกกำลังกายของคุณในสัปดาห์นี้" มากกว่า "คุณต้องหยุดดื่มแคลอรีมากมาย"
บทบาทของคุณ
