กลางหลังมีอาการหงุดหงิดจากสายพันธุ์
สารบัญ:
อาการช้ำและความเครียดเป็นอาการวินิจฉัยทางการแพทย์สองแบบที่แตกต่างกันซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับอาการบาดเจ็บเช่นเดียวกันหากนำมารวมกัน สายพันธุ์คือการบาดเจ็บส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะฉีกขาดไปกับกล้ามเนื้อในขณะที่อาการช้ำหรือที่เรียกว่าการฟกช้ำมักจะเป็นผลมาจากแรงทื่อกับกล้ามเนื้อทำให้เลือดออก ถ้าความเครียดรุนแรงพออาจทำให้เกิดอาการบวมเป็นอาการได้
วิดีโอเด็ดหน้า
การวินิจฉัยโรค
มีสายพันธุ์กล้ามเนื้อสามระดับ ความเครียดของกล้ามเนื้อหลังที่มีรอยช้ำแสดงให้เห็นถึงการฉีกขาดอย่างมีนัยสำคัญซึ่งนำไปสู่การรวมเลือดในภูมิภาคซึ่งหมายถึงความเครียดอย่างน้อยสองหรือสามระดับ แพทย์ของคุณจะประเมินอาการบาดเจ็บได้อย่างถูกต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความสำคัญใด ๆ ที่ต้องกังวลมากกว่าเช่นอาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังหรือกระดูกหัก MRI จะแสดงขอบเขตของการฉีกขาดของกล้ามเนื้อและตรวจสอบว่าจำเป็นต้องมีการผ่าตัดหรือไม่ การรับมือกับการบาดเจ็บที่ได้รับการผ่าตัดไม่ได้ทั้งสายพันธุ์และการฟกช้ำตามแนวทางเดียวกันไม่ว่าจะเป็นด้านหลังหรือที่ใดก็ตามในร่างกาย
R I. C. E. การรักษา
สองสามวันแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บเพื่อลดการอักเสบและบวม ตัวย่อ I. C. E. เป็นที่รู้จักกันดีในกลุ่มแพทย์และกายภาพบำบัด หมายถึง "ส่วนที่เหลือ" "น้ำแข็ง" "การบีบอัด" และ "ระดับความสูง" นี้ใช้กับ 24 ถึง 48 ชั่วโมงแรกเมื่อคุณควรละเว้นจากกีฬากิจกรรมที่มีพลังและพยายามที่จะอยู่ห่างเท้าของคุณให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ทำน้ำแข็งได้รับบาดเจ็บเป็นเวลา 20 นาทีในเวลา 3 ครั้งต่อวัน ถ้าทำได้ให้ห่อบริเวณที่บาดเจ็บเพื่อบีบอัด นี้อาจไม่เป็นประโยชน์กับการบาดเจ็บที่หลัง แต่ก็สามารถทำได้ด้วย wraps ยืดหยุ่น ยกระดับหลังของคุณอาจเป็นปัญหาได้เช่นกันเนื่องจากคุณไม่สามารถนำระดับสำรองของคุณขึ้นสูงกว่าระดับหัวใจในบางกรณีโดยไม่ต้องย้อนกลับตัวเองซึ่งไม่แนะนำ หากคุณไม่สามารถบีบอัดหรือยกระดับพื้นที่ได้ให้ใช้ยาต้านอาการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อช่วยในการบวมและปวด
การแสวงหาการรักษาต่อไป
อาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการทำให้เกิดอาการบวมที่ชัดเจนขึ้นโดยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามควรมีอาการบ่งชี้ว่าการฟกช้ำสามารถรักษาได้ภายในไม่กี่วันนับจากวันที่ได้รับบาดเจ็บ ถ้าเกิดอาการบวมแดงไม่ลดสีให้กลับไปพบแพทย์ซึ่งอาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อลดการเกิดลิ่มเลือดและฟื้นฟูระบบไหลเวียนโลหิตสู่พื้นที่ ตัวเลือกการผ่าตัดรวมถึงการใช้ electrotherpay หรืออัลตราซาวด์บำบัดเพื่อทำลายรอยฟกช้ำและเพิ่มการไหลเวียน การผ่าตัดสำหรับสายพันธุ์ของตัวเองควรมีความสำคัญและสมบูรณ์สามระดับน้ำตา หากคุณไม่ได้ไปพบแพทย์ทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บแล้วและไม่มีการปรับปรุงการบาดเจ็บในช่วงหลายวันคุณอาจมีอาการฉีกขาดที่ระดับสามการบาดเจ็บที่ชั้นสองไม่จำเป็นต้องผ่าตัด แต่จะทำให้เกิดอาการปวดมากในบริเวณดังกล่าว
กลับไปที่กิจกรรม
กลับไปที่กิจกรรมเนื่องจากอาการปวดลดลง พยายามที่จะละเว้นการติดต่อกีฬาหรือกีฬาใด ๆ ที่อาจนำไปสู่ความเครียดอย่างมีนัยสำคัญบนหลังของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการถลุงพื้นที่อย่างเท่าเทียมกันหรือแย่ลง การบาดเจ็บที่บริเวณกลางหลังสามารถทำให้หายใจลำบากหากไม่สามารถเคลื่อนไหวในบริเวณทรวงอกได้ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ช้าๆเพื่อลดอาการปวดและสร้างความแข็งแรงของคุณใหม่ อาจใช้เวลาถึงสามเดือนสำหรับระดับสองคราบที่จะรักษาได้อย่างสมบูรณ์ คุณยังคงสามารถเล่นกีฬาได้ แต่ต้องอุ่นเครื่องและเย็นลงอย่างเหมาะสมรวมถึงการทำให้เป็นน้ำแข็งสายพันธุ์เป็นเวลา 20 นาทีหลังจากเล่น
