วิธีการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและให้พวกเขาจากการลอก
สารบัญ:
เท้าของคุณมักจะมีบทบาทในการช่วยชีวิตที่ไร้ค่า พวกเขากำลังถูกละเมิดรายวันเช่นรองเท้าที่ไม่สนับสนุนแบคทีเรียเชื้อราและการสึกหรอและสึกหรอทุกวัน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการปอกเปลือกและผิวที่บอบบางทำให้เกิดอาการเท้าของคุณบางครั้ง ปรนเปรอเท้าและเท้าของคุณและพักผ่อนจากการใช้งานที่รุนแรงจะช่วยให้ผิวเรียบเนียนและปัญหาอื่น ๆ ที่เป็นสาเหตุให้เกิดอาการเท้ารวมทั้งเล็บเท้าและการติดเชื้อต่างๆ
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
แช่เท้าในน้ำอุ่นเป็นเวลา 5-10 นาทีจากนั้นใช้หินภูเขาไฟเพื่อคลายผิวหย่อนคล้อยและลอกออก หินภูเขาไฟเป็นวัสดุที่มีฤทธิ์กัดกร่อนสูงดังนั้นคุณจึงต้องปรับความเข้มของการขัดด้วยแรงกดที่คุณใช้หิน มุ่งเน้นในพื้นที่ที่มีแนวโน้มที่จะปอกเปลือกรวมถึงส้นเท้าด้านข้างและลูกของเท้า ล้างเท้าเพื่อลบผิวหนังส่วนเกิน
ขั้นตอนที่ 2
ปิดเท้าของคุณด้วยครีมเท้าที่อุดมด้วยความชุ่มชื้นที่มีวิตามินอีเชียบัตเตอร์และน้ำมันแร่แล้วลื่นลงบนถุงเท้าจนกว่ามอยส์เจอไรเซอร์จะซึมเข้าสู่ผิว ในขณะที่พวกเขากำลังลืมบางครั้งเท้าต้องการความชุ่มชื้นเช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของผิวของคุณ ใช้ถุงเท้าหลังจากทาโลชั่นและอุ่นความชุ่มชื่นเพื่อให้ผิวของคุณนุ่มนวลและนุ่มนวล
ขั้นตอนที่ 3
ตัดเล็บเท้าอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้อาการปวดของเล็บเท้าและส่งเสริมสุขภาพเท้า เล็บเท้าคุดขึ้นเกิดขึ้นเมื่อเล็บเท้าโตขึ้นในผิวหนังตามเล็บ เล็บเท้าสั้นเกินไปทำให้พวกเขาโตขึ้นหรือตัดให้มีรูปร่างกลมเพิ่มความเสี่ยงต่อการเล็บเท้าคุด แทนที่จะตัดตรงข้ามรักษาแม้จะมีเคล็ดลับของเท้าของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
สวมรองเท้าที่มีส่วนรองรับเพื่อหลีกเลี่ยงการแตกและลอกออกจากการสัมผัสกับองค์ประกอบต่างๆ รองเท้าแตะและรองเท้าแตะบอบบางอาจเป็นแฟชั่น แต่ไม่ได้ให้การป้องกันเท้าของคุณต้องมีสุขภาพดีและราบรื่น ค้นหารองเท้าที่มีทั้งด้านสูงซึ่งครอบคลุมทั้งเท้าและสวมรองเท้าที่ดูไม่บ่อยนัก
ขั้นตอนที่ 5
ดื่มด่ำกับเล็บเท้าเป็นครั้งคราว แต่หลีกเลี่ยงการปฏิบัติที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อสปา แบคทีเรีย - ไม่ว่าจะจากการอาบน้ำเท้าหรือเครื่องมือที่ไม่สะอาด - สามารถแทรกซึมผิวหนังทำให้เกิดการติดเชื้อราเช่นเท้าของนักกีฬา ขอให้พนักงานสปาว่าบ่อยครั้งว่าจะล้างและบำรุงรักษาอ่างล้างเท้าและเลือกสปาที่ทำาให้สปาและฆ่าเชื้อโรคหลังการใช้แต่ละครั้งเท่านั้น
สิ่งที่คุณจะต้อง
- หินภูเขาไฟ
- ครีมทาหน้า
คำเตือน
- ไม่เคยทำเล็บเท้าเมื่อคุณมีแผลพุพองหรือผิวหนังแตก
