คาร์โบไฮเดรตในปาเก็ตตี้สควอช

หากคุณกำลังมองหาสปาเก็ตตี้ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำสควอชปาเก็ตตี้อาจเป็นแค่ตั๋ว สปาเก็ตตี้สปาเก็ตตี้เป็นผักที่ไม่ใช่สตาร์เกรย์ที่มีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 5 กรัมต่อการให้บริการครึ่งถ้วยตามที่สมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา เนื้อหนาแน่นของมันยังมีแคลอรีประมาณ 20 แคลอรี่และวิตามินซีวิตามิน B-complex และเส้นใย

วิดีโอเด็ดหน้า

วิธีการจัดเตรียม

สควอชปาเก็ตตี้เป็นชื่อสำหรับเนื้อของมันที่เมื่อสุกจนนุ่มแบ่งเป็นเส้นที่คล้ายกับปาเก็ตตี้ สามารถย่างได้ในเตาอบหรือไมโครเวฟจนนุ่ม ปล่อยให้เย็นแล้วใช้ส้อมเพื่อขูดเนื้อ เติมมันด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยหรือเนยและเสริฟอาหารธรรมดาหรือใช้แทนปาเก็ตตี้ในจานพาสต้าที่คุณชื่นชอบเช่นเป็นฐานสำหรับ "ปาเก็ตตี้" และลูกชิ้น