การปรุงอาหารข้าวโอ๊ตสำหรับเด็ก

ไม่เพียง แต่ข้าวโอ๊ตสามารถอร่อยได้ แต่ยังเป็นข้าวที่เหมาะสำหรับทารกที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดรวมกับเส้นใยสูงและไขมันต่ำทำให้เป็นรายการเมนูอาหารเช้าแสนอร่อยสำหรับลูกน้อยและคนในครอบครัวของคุณเช่นกัน เตรียมข้าวโอ๊ตให้ลูกน้อยตามอายุของตัวคุณเองและคุ้นเคยกับอาหารแข็ง

วิดีโอเด็ดหน้า

4 ถึง 6 เดือน

->

ทารกไม่ควรกินของแข็งก่อนอายุ 4 ถึง 6 เดือนแนะนำสถาบันสุขภาพเด็กแห่งอเมริกา (American Academy of Pediatrics HealthyChildren) เว็บไซต์ org ณ จุดนั้นคุณสามารถเริ่มต้นแนะนำอาหารได้ครั้งละหนึ่งครั้ง พ่อแม่ส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยการแนะนำธัญพืชสำหรับทารกเช่นข้าวโอ๊ตซึ่งเสริมด้วยเหล็กและผสมกับของเหลวรวมถึงนมแม่สูตรหรือน้ำเพื่อให้น้ำมาก คุณไม่ควรให้ลูกน้อยของคุณข้าวโอ๊ตปกติในเวลานี้เพราะเขาอาจจะไม่ได้รับธาตุเหล็กมากพอถ้าเขาไม่ได้กินธัญพืชเสริมด้วยเหล็ก

7 ถึง 12 เดือน

->

เมื่อทารกมีอายุระหว่าง 7 เดือนถึง 12 เดือนขึ้นไปพวกเขาสามารถกินอาหารที่หนาขึ้นซึ่งมีเนื้อมากขึ้น นี้อาจรวมถึงข้าวโอ๊ตที่คุณเตรียมที่บ้านทั้งบนเตาไมโครเวฟหรือโดยการผสมน้ำร้อนและข้าวโอ๊ตทันที เพียงให้แน่ใจว่าคุณปล่อยให้เย็นเพียงพอเพื่อให้ทารกของคุณไม่ได้รับการเผาไหม้ ไม่แนะนำให้ทารกเพิ่มเกลือหรือน้ำตาลเนื่องจากอาหารเหล่านี้ได้รับรสชาติและไม่เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของอาหาร

ทำให้มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

->

เนื่องจากทารกมีกระเพาะอาหารขนาดเล็กไม่สามารถรับประทานอาหารปริมาณมากในคราวเดียว เพื่อเพิ่มปริมาณอาหารที่ลูกน้อยได้รับเมื่อให้อาหารข้าวโอ๊ตของตัวเองให้พิจารณาผสมกับอาหารอื่น ๆ ที่เธอพยายามเช่นโยเกิร์ตและผลไม้บดหรือบด นี้ทำให้มันเป็นบิตเพิ่มเติมสารอาหารหนาแน่นและมีแนวโน้มที่จะดึงดูดความสนใจของเด็กรสตูม

การพิจารณา

->