ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับขนมปังเส้นใยสูง

ทุกคนกินขนมปังทุกวัน แต่คุณทานขนมปังที่เต็มไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพหรือสารเติมเต็มหรือไม่? ขนมปังเส้นใยสูงมักจะทำด้วยธัญพืชหรือธัญพืชและอุดมไปด้วยเส้นใยพิเศษในรูปของรำข้าวสาลีรำข้าวโอ๊ตถั่วเหลืองหรือเมล็ด ขนมปังเกือบทั้งหมดที่มีข้อความว่ามีเส้นใยสูงมักมีเส้นใยอย่างน้อย 4 กรัมต่อการให้บริการซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของขนมปังในกรณีส่วนใหญ่ เป็นประโยชน์มากที่จะเปลี่ยนจากขนมปังสีขาวของคุณทำงานโดยทั่วไปไปเป็นขนมปังเส้นใยสูงและร่างกายของคุณจะขอบคุณสำหรับการทำเช่นนั้น