วิตามินที่ช่วยให้เส้นประสาทถูกทำลาย

เส้นประสาทที่ถูกบีบอัดอาจเกิดจากการบีบอัดของกล้ามเนื้อลดปริมาณเลือดการรุกล้ำจากโรคข้อเข่าเสื่อมหรือสาเหตุอื่น ๆ การทำงานของระบบประสาทลดลงที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดอาจทำให้เกิดอาการปวดรู้สึกเสียวซ่าและชาและนำไปสู่การบาดเจ็บและการสูญเสียการทำงาน วิตามินบางชนิดมีฤทธิ์ลดอาการปวดและต้านการอักเสบซึ่งจะช่วยลดความเสียหายของเส้นประสาทและช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทที่ถูกบีบตัว

วิดีโอประจำวัน

Alkalizing Minerals

อาหารเสริมที่เพิ่มความเป็นด่างในร่างกายของคุณอาจช่วยลดอาการปวดจากเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดได้ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร ติดตามองค์ประกอบทางยาและชีววิทยา " ผู้เข้าร่วมการศึกษาใช้เวลา 30 กรัมต่อวันของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร multimineral และพบร้อยละ 49 ลดลงในอาการปวดหลังส่วนล่างที่เกิดจากเส้นประสาทที่ถูกขังอยู่ในกระดูกสันหลังหรือบริเวณหลังส่วนล่าง แร่ธาตุเสริมนี้ยังเพิ่มความเป็นด่างในเลือดและระดับแมกนีเซียมในเนื้อเยื่อ นักวิจัยสรุปว่าความไม่สมดุลของกรดและด่างอาจเป็นตัวกำหนดอาการปวดหลังส่วนล่างและการเสริมแร่เป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างของคนบางคน

กรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถเร่งการรักษาเส้นประสาทที่ถูกบีบอัดได้ ในการศึกษาในสัตว์ทดลองน้ำมันกัญชาเมล็ดสูงกรดไขมันโอเมก้า 3 ลดอาการปวดเทียมลงได้ดีกว่าอาหารที่ใช้น้ำมันจากข้าวโพดซึ่งมีน้ำมันโอเมก้า 3 ต่ำกว่ามาก ระดับกรดไขมันโอเมก้า 6 ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อความเจ็บปวดของเส้นประสาทอย่างมีนัยสำคัญในการศึกษา ผลการศึกษาเบื้องต้นนี้แสดงให้เห็นว่าชนิดของน้ำมันในอาหารของคุณอาจช่วยหรือขัดขวางการฟื้นตัวของคุณจากเส้นประสาทที่ถูกบีบตัว การวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้ในมนุษย์เป็นสิ่งจำเป็น นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Tufts กล่าวว่าวิตามิน B-6 ซึ่งเป็นยาที่ใช้รักษาอาการชักของ carpal tunnel syndrome มีประโยชน์อย่างมากในการต้านการอักเสบในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในฉบับเดือนมกราคมปี 2010 เรื่อง "Journal of Nutrition" การศึกษาพบว่าระดับต่ำของวิตามินที่เกี่ยวข้องกับความเป็นไปได้ที่เพิ่มขึ้นของการอักเสบ นอกจากนี้ความต้องการของร่างกายของคุณสำหรับวิตามิน B-6 เพิ่มขึ้นในการปรากฏตัวของการอักเสบ การรักษาระดับ B-6 อย่างเพียงพออาจลดอาการปวดเส้นประสาทโดยการยับยั้งการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทที่ถูกบีบตัว ตามที่ Gary Null Ph.D., ผู้เขียนหนังสือ "For Women Only: คู่มือการเสริมสร้างพลังอำนาจด้านสุขภาพของคุณ"