วิตามินซีสำหรับสิวอุดตัน

ปล่อยให้พวกเขาเพียงอย่างเดียวไปอย่างเป็นธรรมชาติไม่ได้เป็นตัวเลือก ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ยาตามใบสั่งแพทย์และยารวมทั้งการรักษาด้วยเลเซอร์มักใช้เพื่อรักษาสิว วิตามินซีอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยบรรเทาอาการสิวเฉียบพลัน

วิดีโอเด็ดหน้า

ในขณะที่สิวผดผื่นไม่น่าดูและเจ็บปวดแผลควรทิ้งไว้เพียงลำพัง การหยิบรอยแผลเป็นจากสิวสามารถนำไปสู่การเป็นแผลเป็นการอักเสบที่เจ็บปวดและการติดเชื้อลึก ๆ แพทย์ผิวหนังมักจะสามารถฉีดยา cortisone เพื่อช่วยลดอาการบวมปวดและรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว

วิตามินซี - หรือกรดแอสคอร์บิคเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยในการส่งเสริมสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ วิตามินซีช่วยในการส่งเสริมการรักษาการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อทั่วร่างกายตาม "The Vitamin Book" วิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นในการผลิตคอลลาเจนซึ่งช่วยในการสร้างผิวใหม่สร้างแผลเป็นและสร้างเส้นเลือดและเส้นเอ็น คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของวิตามินซีช่วยฟื้นฟูสภาพผิว วิตามินซีช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ

มีหลายวิธีที่จะทำให้วิตามินซีช่วยในการล้างหน้าและป้องกันการเกิดสิว วิตามินซีสามารถพบได้ในอาหารที่คุณกินเป็นประจำทุกวัน ส้ม, ส้ม, น้ำส้ม, มะเขือเทศ, มันฝรั่ง, ผักขม, กะหล่ำปลี, พริกแดง, พริกเขียว, ผักชนิดหนึ่งและกะหล่ำดอกเป็นแหล่งวิตามินซีทั้งหมดวิตามินซีสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์เสริมเช่นธัญพืช นอกจากนี้คุณยังสามารถได้รับวิตามินซีผ่านทางอาหารเสริม

ข้อควรพิจารณา

ปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนที่จะเริ่มใช้ระบบวิตามินซีสำหรับสิว แพทย์ผิวหนังสามารถช่วยในการกำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดและปริมาณวิตามินซีที่เหมาะสมสำหรับสิวปัญหาของคุณ สถาบันสุขภาพแห่งชาติระบุว่าเด็กวัยรุ่นอายุ 14 ถึง 18 ปีควรรับประทาน 75 มิลลิกรัมต่อวันและสตรีวัยรุ่นควรกิน 65 มิลลิกรัมต่อวัน ผู้ชายอายุ 19 ปีขึ้นไปควรกิน 90 มิลลิกรัมต่อวันและผู้หญิงควรรับประทาน 75 มิลลิกรัมต่อวัน