ผักการคั้นน้ำ Vs. ผสมปั่นสมูทตี้และคั้นน้ำผลไม้สีเขียวให้หมดไป
สารบัญ:
สมูทตี้สีเขียวและน้ำผลไม้เป็นสิ่งโกรธทั้งหมด สารปรุงแต่งสารต้านอนุมูลอิสระที่เต็มไปด้วยรสชาติเหล่านี้เป็นวิธีที่มีคุณค่าทางโภชนาการในการบริโภคผักของคุณในขณะที่รับประทานผลประโยชน์สำหรับผิวและร่างกายของคุณ การเลือกการคั้นน้ำผักหรือการผสมผักควรพิจารณาจากผลลัพธ์ที่คุณต้องการเนื่องจากมีประโยชน์เฉพาะสำหรับแต่ละกระบวนการ
วิดีโอประจำวัน
ประวัติความเป็นมา
ข้อสรุป
ตามข้อมูลจาก MayoClinic com ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เสียงที่สกัดน้ำผลไม้จะดีกว่าสำหรับคุณมากกว่าการกินผลไม้หรือผักเอง การต้มน้ำสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการรับผักและผลไม้ได้มากขึ้นในอาหารของคุณดังนั้นการทำเช่นนั้นจะเป็นประโยชน์หากคุณไม่ได้กินผักทั้งหมด ประโยชน์อย่างหนึ่งของการคั้นน้ำผักและการผสมผักคือการผสมผักที่คุณไม่ควรกินตามลำพัง ถ้าคุณไม่ชอบแครอทให้ลองนำมาปั่นหรือปั่นกับผักอื่น ๆ ที่คุณชอบ ไม่ว่าคุณจะเลือกที่จะผสานกับน้ำผลไม้ของคุณคุณก็จะช่วยบำรุงร่างกายของคุณด้วยวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีทั้งประโยชน์ในระยะสั้นและระยะยาว
