โซเดียมขาดสารอาหารที่เกิดจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
สารบัญ:
- ความสมดุล
- โซเดียมเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่ทำงานร่วมกับอิเล็กโทรไลต์อื่น ๆ เช่นโพแทสเซียมแมกนีเซียมคลอไรด์และแคลเซียม เมื่ออิเล็กโทรไลต์หนึ่งตัวขาดสมดุลเกลืออื่น ๆ ในระบบของคุณก็จะได้รับผลกระทบ ตามเว็บไซต์ Mayo Clinic น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โต้ตอบกับยาบางชนิดเช่นอินซูลินและยาขับปัสสาวะซึ่งอาจนำไปสู่ระดับโพแทสเซียมต่ำ โพแทสเซียมและโซเดียมมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดในร่างกายของคุณสำหรับการทำงานของหัวใจที่เหมาะสมการหดตัวของกล้ามเนื้อและการย่อยอาหาร
- Hyponatremia หรือการขาดโซเดียมเกิดขึ้นเมื่อน้ำรอบเซลล์ของคุณไม่เป็นระเบียบ หลังจากการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อย่างต่อเนื่องซึ่งทำให้ระดับโพแทสเซียมลดลงรวมกับการดื่มน้ำปริมาณมากคุณสามารถพัฒนาภาวะขาดแคลนโซเดียมได้ อิเล็กโทรไลต์ผ่านกระบวนการไตซึ่งเป็นสาเหตุที่ไตล้มเหลวมักจะทำให้ระดับอิเล็กโทรไลต์ลดลง เมื่อคุณดื่มน้ำมากเกินไปหรือของเหลวอื่น ๆ คุณอาจพบภาวะ hyponatremia ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของหัวใจและตับ การสูญเสียเลือดและการออกกำลังกายที่มากเกินไปโดยไม่เติมอิเลคโตรรของคุณอาจทำให้เกิดภาวะ hyponatremia
- การใช้น้ำส้มสายชูเป็นเวลานานโดยใช้เป็นอาหารเสริมที่ทำให้คุณเสี่ยงที่สุด theo trang เว็บไซต์ของ Mayo Clinic การใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นเรื่องปกติสำหรับคนส่วนใหญ่ แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูไม่ได้เป็นอันตรายอย่างใดอย่างหนึ่ง ตัวอย่างเช่นตามศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ 2 ช้อนชาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เจือจางในถ้วยน้ำอุ่นอาจเป็นประโยชน์ในการบรรเทาอาการของโรคอาหารเป็นพิษในขณะที่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มักจะรบกวนการทำงานของอินซูลินตาม Harvard Medical School, ขนาดเล็กของน้ำส้มสายชูอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดถ้าคุณมีโรคเบาหวานประเภท 2 อีกครั้งให้ใช้น้ำส้มสายชูกับแพทย์เท่านั้น
แอปเปิลน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีความเป็นกรดและยากที่จะดื่มในปริมาณมากโดยไม่ต้องใช้น้ำมากนักซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนได้ ที่ทำลายเนื้อหาโซเดียมของคุณ อาหารเสริมที่ช่วยกระตุ้นให้คุณดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อลดน้ำหนักส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์และอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่นการขาดโซเดียม คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารที่เรียกร้องให้คุณดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้และการโต้ตอบใด ๆ ที่เป็นไปได้กับยาที่คุณอาจต้องใช้
วิดีโอประจำวัน
