ย่างเนื้อย่างและพริกแดงโรยหน้าสูตร
สารบัญ:
- ส่วนผสม
- เสิร์ฟ 1
- ทิศทาง
- ข้อมูลโภชนาการ
- ขนาดเสริฟ: 6 ม้วน
- 16 ขนมขบเคี้ยวที่สามารถรับประทานได้ในเวลากลางคืน
- วิธีการทำปีกกะหล่ำดอกกระเจี๊ยบ < สูตร
- สูตร
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- รวม
- 05 m
ม้วนเนื้อย่างเนื้อขึ้นขึ้นกับcruditéเป็นอาหารกลางวันที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แทนผักสดใด ๆ
ส่วนผสม
เสิร์ฟ 1
- 6 เดรัจฉานหั่นฝอยเนื้อแดง
- 1/4 ถ้วยพริกแดงคั่ว
- ใบโหระพาสด 6 ใบ
- สลัดกะหล่ำปลีมอสซาเรลล่าสด 1 ออนซ์
- 1/2 แครอท
- 1/2 แตงกวา
- ถั่วสตริง 6 อัน
ทิศทาง
1 วางพริกแดงหนึ่งใบใบโหระพาและชีสหนึ่งชิ้นลงบนเนื้อย่างแต่ละชิ้น 2 หั่นเป็นชิ้นเนื้อแน่น เสิร์ฟพร้อมกับแครอทแตงกวาและถั่วสตรอเบอรี่ข้อมูลโภชนาการ
322 แคลอรี่ต่อการให้บริการขนาดเสริฟ: 6 ม้วน
- 11g ไขมัน
- 17g คาร์โบไฮเดรต
- 39g โปรตีน
| % DV * | |
| รวมไขมัน 11g < 15% | ไขมันอิ่มตัว 5g |
| คอเลสเตอรอล 78mg | |
| 26% | โซเดียม 1951mg |
| 81% | คาร์โบไฮเดรต 17g |
| 8% | อาหารเสริมไฟเบอร์ 3g |
| น้ำตาล 5g | |
| โปรตีน 39g | |
| 26% | * Daily Value (DV) บอกปริมาณสารอาหารที่รับประทานในอาหารที่รับประทานได้ทุกวัน 2 000 แคลอรี่ต่อวันใช้สำหรับคำแนะนำทางโภชนาการทั่วไป |
