วิธีการแช่เท้าแห้ง

เท้าแห้งแตกไม่เพียง แต่น่าเกลียดเท่านั้น แต่อาจเจ็บปวด สาเหตุของเท้าแตกอาจอยู่ในช่วงตั้งแต่การคายน้ำถึงโรคอ้วนซึ่งทำให้แรงดันส่วนเกินบนส้นเท้า ตามที่ New Zealand Dermatological Society แม้ใส่รองเท้าแบบเปิดอาจทำให้เท้าแห้งแตกเนื่องจากไม่มีแผ่นรองไขมันที่ฐานล่าง ไม่ว่าสาเหตุมาจากปัจจัยเหล่านี้หรือปัจจัยเหล่านี้คุณสามารถรักษาเท้าแห้งแตกได้โดยการแช่เท้าเพื่อช่วยในการไหลเวียนช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและทำความสะอาดแบคทีเรียออกจากผิวเพื่อป้องกันปัญหาอื่น ๆ

วิดีโอประจำวัน

ขั้นตอนที่ 1

->

ใช้หินภูเขาไฟบนส้นเท้าแตกขณะที่ยังแห้งอยู่ วิธีนี้จะขจัดผิวที่ตายไปส่วนเกินเพื่อให้สามารถดูดซึมน้ำและเกลือแร่ได้ง่ายขึ้น

ขั้นตอนที่ 2

->

เติมอ่างล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ใส่ในพอที่จะเพียงแค่ครอบคลุมเท้าของคุณและเพิ่ม 1/2 ถ้วยของทะเลเดดซีหรือเกลือ Epsom ทั้งสองประเภทของเกลือช่วยส่งเสริมการไหลเวียนไปที่เท้าซึ่งตามที่ Awakening Skin Care ในแคนยอน, แคลิฟอร์เนีย, จะช่วยในการรักษา

ขั้นตอนที่ 3

->

แช่เท้าเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นให้นำเท้าของคุณทิ้งทีละครั้งและถูบริเวณที่มีรอยแตกด้วยหินภูเขาไฟเป็นเวลาสามนาที

ขั้นตอนที่ 4

->

วางเท้ากลับเข้าไปในอ่างเพื่อแช่อีก 10 นาที ในการกำจัดให้ถูด้วยหินภูเขาไฟอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 5

->

เช็ดเท้าให้สะอาดด้วยผ้าเช็ดตัว ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เช่นน้ำมันปิโตรเลียมเจลลี่น้ำมันพืชหรือน้ำมันมะกอกไปที่เท้าของคุณ นวดมอยส์เจอไรเซอร์ลงในบริเวณที่แตก

ขั้นตอนที่ 6

->

ใส่คู่ถุงเท้าสีหนาและทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหรือข้ามคืนถ้าเป็นไปได้

ขั้นตอนที่ 7

->

ทำซ้ำเท้าแช่วันละครั้งจนเห็นผล หากคุณไม่เห็นผลลัพธ์ใด ๆ หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ให้พบแพทย์ของคุณ

สิ่งที่คุณต้องการ

• อ่างล้างหน้าเท้า
• เกลือทะเลเดดซีหรือเกลือ Epsom
• หินภูเขาไฟ
• ผ้าเช็ดตัว
• มอยเจอร์ไรเซอร์
• ถุงเท้าหนา

เคล็ดลับ

• ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ เท้าของคุณแม้หลังจากที่ผิวแตกของคุณได้หายเป็นปกติ ซึ่งจะช่วยป้องกันปัญหาในอนาคต

คำเตือน

• หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตหรือโรคเบาหวานให้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะแช่เท้าเพราะเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้สูญเสียความรู้สึกในเท้า