กระเทียมและแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูเพื่อลดความดันโลหิตสูง
สารบัญ:
กระเทียมและแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูได้รับการสนับสนุนมานานแล้วในฐานะการเยียวยาที่บ้านเพื่อสุขภาพหลายประการ การวิจัยกำลังดำเนินอยู่และบางส่วนของมันมีแนวโน้มที่จะลดความดันโลหิตสูง กระเทียมและแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูได้รับการอ้างถึงเป็นวิธีการฟื้นฟูสุขภาพ ผู้สนับสนุนเชื่อว่าวิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับความดันโลหิตสูงไม่สามารถทำร้ายเนื่องจากผลประโยชน์อื่น ๆ ที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจมี
->วิดีโอประจำวัน
ผลบวก
การลดความดันโลหิตในเลือดอาจเป็นผลมาจากการบริโภคกระเทียมและอาจมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด การวิจัยแสดงให้เห็นว่ากระเทียมสามารถลดความดันโลหิตได้ในปริมาณที่น้อย Mayo Clinic กล่าว แต่การศึกษาที่มีขนาดใหญ่จำเป็นต้องใช้เพื่อยืนยันการศึกษาเหล่านี้ หลักฐานอยู่ในขั้นตอนเบื้องต้น ณ ขณะนี้
ประโยชน์จากน้ำส้มสายชู
ผู้สนับสนุนการบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์บอกว่ามีความดันโลหิตลดลงแม้ว่างานวิจัยยังไม่เป็นที่แน่ชัด น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจมีประโยชน์อื่น ๆ เช่นการลดคอเลสเตอรอลขนาดเล็ก
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีรสชาติที่ดีและอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารและลำคอ ควรรับประทานในปริมาณน้อย ๆ โดยปกติในช้อนชา มันสามารถเพิ่มอาหารสลัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งและมันมีราคาไม่แพงมาก อย่างไรก็ตามการใช้ในระยะยาวอาจทำให้สูญเสียความหนาแน่นของกระดูก น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจรบกวนการใช้ยาบางชนิด ผู้ที่ต้องการใช้น้ำส้มสายชูเป็นประจำเพื่อรักษาความดันโลหิตในการตรวจสุขภาพควรปรึกษาแพทย์
