Chromium Picolinate สำหรับอาการซึมเศร้า

การศึกษาหลายชิ้นแนะนำว่าการเสริมโครเมียมพาราลิเนตแร่ธาตุธรรมชาติที่เกิดขึ้นในธัญพืชตับเห็ดและอาหารอื่น ๆ สามารถปรับปรุงอาการซึมเศร้าผิดปรกติได้อย่างมีนัยสำคัญ ตาม DepressionPerception com, ภาวะซึมเศร้าผิดปกติเป็นรูปแบบทั่วไปของภาวะซึมเศร้ามีผลต่อประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของคนหดหู่ โครเมี่ยมปิโคลิเนตจะลดอาการต่างๆของภาวะซึมเศร้าที่ผิดปรกติเช่นความอยากทานคาร์โบไฮเดรตและการชิงช้าอารมณ์

การศึกษาหลายชิ้นพบว่าโครเมี่ยมพาราลิเนตช่วยเพิ่มอาการของภาวะซึมเศร้าผิดปกติ ตัวอย่างเช่นฉบับ "Journal of Psychiatric Practice" ในปีพ. ศ. 2548 รายงานผลการศึกษา 113 คนที่มีภาวะซึมเศร้าผิดปรกติ ผู้ป่วยที่ได้รับ coloxate chromium piciolate ขนาด 600 มก. มีอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มที่ได้รับยาหลอก อาการส่วนใหญ่ตอบสนองต่อโครเมี่ยม picolinate มากที่สุด ได้แก่ การชิงช้าอารมณ์ความเมื่อยล้าความอยากทานคาร์โบไฮเดรตและการรับน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นผู้ป่วยที่ทานอาหารเสริมไม่ได้รายงานผลข้างเคียง

Carbohydrate Craving

ในการศึกษาอื่นที่อ้างถึงใน "จิตเวชทางชีวภาพ" ปี 2003 ซึ่งเป็นผลมาจากมหาวิทยาลัยดุ๊กกล่าวว่าผู้ป่วยที่ได้รับการกินมากเกินไปก่อนที่จะเริ่มการศึกษานั้นมีประโยชน์มากที่สุดในการปราบปรามความกระหายและ ความอยากคาร์โบไฮเดรต ในขณะที่การปรับปรุงการขยับอารมณ์และความอยากกินคาร์โบไฮเดรตจะพบอย่างต่อเนื่องจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่ายาโดโคมีส่วนใหญ่จะมีผลต่ออารมณ์ซึมเศร้าและอาการอื่น ๆ ของภาวะซึมเศร้าผิดปกติหรือไม่

ข้อควรระวังเกี่ยวกับความปลอดภัย

มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโครเมียมไพโคลิเนต การศึกษาเกี่ยวกับการเพาะเลี้ยงเซลล์หนูแฮมสเตอร์และหนูได้ชี้ให้เห็นว่าโครเมี่ยมปิโคลิเนทอาจทำให้เกิดความเครียดจากออกซิเจนและความเสียหายของดีเอ็นเอ ผลกระทบจากการบริโภคในช่องปากของมนุษย์ไม่ค่อยเข้าใจ มีรายงานที่ไม่ค่อยมีรายงานว่ามีผลต่อการใช้โครเมียมพิโซลิเนตในระยะสั้นและมีข้อมูลจำกัดความปลอดภัยในการใช้โครเมียมพาราลิเนตในระยะยาว พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ chromium picolinate