Chiropractic สำหรับเส้นโค้งกลับของคอ

ในขณะที่ระบบกระดูกสันหลังทั้งตัวรวมทั้งลำคอมีเส้นโค้งตามธรรมชาติจากฐานของ กะโหลกศีรษะไป sacrum หรือกระดูกหางไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนที่จะลดความโค้งนี้ตามอายุ ด้วยเหตุนี้บางคนจึงแสวงหาการดูแลของหมอนวดในความพยายามที่จะย้อนกลับของเส้นโค้งนี้

วิดีโอประจำวัน

Cervical Lordosis

คุณอาจได้รับแจ้งว่าโค้งในคอของคุณลดลงตรงหรือกลับ โชคดีที่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2552 ใน "European Spine Journal" ไม่ค่อยมีความสัมพันธ์กับอาการปวดและอาการทางคลินิกที่คุณอาจทุกข์ทรมาน

นอกจากนี้คุณอาจพบการบรรเทาโดยการเพิ่มความอดทนของกล้ามเนื้อลึกของลำคอของคุณเช่นกันและนี้สามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกายที่เรียบง่ายเช่นคางดึงไว้ กดค้างไว้ 10 วินาทีและทำซ้ำ 3-5 ครั้ง

การเคลื่อนไหวด้านหลังส่วนบนและความเข้มของลำคอ

ในท้ายที่สุดเป้าหมายของเราคือการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของส่วนบนส่วนที่เสริมสร้างและยืดคอ แม้ว่าการรักษาด้วยไคโรอาจหรือไม่สามารถย้อนกลับเส้นโค้งที่เกิดจากกระบวนการชราตามปกติ แต่ก็อาจช่วยลดอาการคอตามปกติซึ่งเป็นผลมาจากท่าทางที่ไม่ดี