ความดันโลหิตยาและเครื่องช่วยการเผาผลาญไขมัน

เครื่องเผาผลาญไขมันอาจเป็นประโยชน์ต่อการบริโภคอาหารและการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักเนื่องจากเพิ่มการเผาผลาญและ เพิ่มการเผาผลาญไขมัน นักเขียนไขมันหลายคนใช้คาเฟอีนและสารประกอบอื่น ๆ ที่เพิ่มความดันโลหิตหรืออาจมีผลต่อยาความดันโลหิต อย่างไรก็ตามบางเตาไขมันในตลาดวันนี้มีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับคนที่ใช้ยาความดันโลหิต ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอก่อนทำการเสริม

วิดีโอประจำวัน

แคลเซียม

แม้ว่าแคลเซียมจะเกี่ยวข้องกับสุขภาพของกระดูกอย่างสม่ำเสมอ แต่การเติมแร่ธาตุนี้ในรูปแบบอาหารเสริมในอาหารของคุณอาจเพิ่มการสูญเสียไขมันตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน เมษายน 2547 เรื่อง "โรคอ้วนวิจัย นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเทนเนสซีสังเกตเห็นว่าผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วนที่เสริม 800 หรือ 1 แคลเซียม 200 มิลลิกรัมกับอาหารแคลอรี่ลดลงของพวกเขาพบการสูญเสียน้ำหนักมากขึ้นหลังจาก 24 สัปดาห์เทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก

Psyllium Husk และ Glucomannan

เส้นใยที่ละลายน้ำจะควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และช่วยเพิ่มสุขภาพทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังดึงดูดน้ำในกระเพาะอาหารซึ่งทำให้คุณรู้สึกอิ่มและลดปริมาณแคลอรี่ นี้ในการเปิดนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก นักวิทยาศาสตร์จาก Universitat Rovira ในประเทศสเปนค้นพบผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนที่รับประทานผักกาดขาว 3 กรัมและ glucomannan 1 กรัมต่อวันเป็นเวลา 16 สัปดาห์พบว่าน้ำหนักตัวลดลงมากเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับยาหลอก ผลการวิจัยได้ตีพิมพ์ในวารสาร "British Journal of Nutrition" ประจำเดือนมิถุนายน 2551“