เกี่ยวกับการจำแนกตามการออกกำลังกาย
สารบัญ:
- วิดีโอประจำวัน
- ความสำคัญ
- การพิจารณา
- ถ้าหากมีการระบุว่าการออกกำลังกายไม่ได้เกิดจากสาเหตุอื่นอาจทำให้ร่างกายรู้สึกเครียดมากเกินไป ฉากที่จำแนกครั้งเดียวจะไม่ส่งผลกระทบต่อระบบของคุณอย่างจริงจัง แต่ถ้าเกิดขึ้นเป็นประจำคุณควรดูเพื่อลดขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณให้มากขึ้น การจำอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังถามร่างกายของคุณมากเกินไป
- ช่วยให้การออกกำลังกายของคุณง่ายขึ้นและดูว่าในช่วงไม่กี่เดือนที่มีอาการจะลดลงหรือไม่ สังเกตว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการอื่น ๆ ของการฝึกอบรมเช่นอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นภาวะซึมเศร้าความสนใจในการออกกำลังกายลดลงความแข็งแรงหรือความอดทนและการสูญเสียน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้ หากการฝึกอบรมเกินดูเหมือนว่าคุณจะต้องหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายเป็นเวลาหลายวัน
- การนัดหมายระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะหลังจากการออกกำลังกายต้องปรึกษาแพทย์ทันที ภาวะเลือดออกผิดปกติอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งบางชนิดไทรอยด์ฮอร์โมนโรคมะเร็งรังไข่ polycystic และ endometriosis ควรให้แพทย์ทางนรีเวชแนะนำให้มีเลือดไหลหนักเนื่องจากการออกกำลังกาย
ความผิดปกติใด ๆ ในช่วงเวลาของผู้หญิงอาจทำให้เกิดความรำคาญและทำให้เกิดสัญญาณเตือนได้ การจำแนกตามการออกกำลังกายที่หนักหน่วงมักไม่เป็นสัญญาณของอะไรที่ร้ายแรง ส่วนใหญ่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพไม่ต้องกังวลกับช่วงเวลาที่พลาดเป็นครั้งคราวหรือมีเลือดออก ในบางกรณีก็เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อไม่ให้เกิดภาวะร้ายแรงใด ๆ
วิดีโอประจำวัน
ความสำคัญ
ประจำเดือนเกิดขึ้นทุกๆ 21 ถึง 35 วันตามที่ Mayo Clinic เลือดออกนอกรอบนี้ถือว่าเป็นเลือดออกผิดปกติ ผู้หญิงบางคนพบว่าพวกเขามีประสบการณ์หลังจากออกกำลังกายรุนแรง โดยทั่วไปการจำแนกนี้เป็นสีอ่อนและมีสีน้ำตาลแทนการไหลอย่างหนักเช่นช่วงเวลาที่เต็มรูปแบบ การสังเกตระหว่างการออกกำลังกายที่หนักหน่วงไม่ใช่เรื่องธรรมดา การออกกำลังกายมักจะมีผลต่อวงจรโดยทำให้เกิดระยะเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ
การพิจารณา
การจำอาจเกิดจากการออกกำลังกาย แต่อาจเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลอื่น การตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงการปลูกถ่ายและการตกไข่ช่วงกลางเดือนเป็นสาเหตุหลักที่ผู้หญิงเห็น ผู้หญิงยังมีปัญหาเรื่องการมีเพศสัมพันธ์และเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงการควบคุมการเกิดของพวกเขา
ถ้าหากมีการระบุว่าการออกกำลังกายไม่ได้เกิดจากสาเหตุอื่นอาจทำให้ร่างกายรู้สึกเครียดมากเกินไป ฉากที่จำแนกครั้งเดียวจะไม่ส่งผลกระทบต่อระบบของคุณอย่างจริงจัง แต่ถ้าเกิดขึ้นเป็นประจำคุณควรดูเพื่อลดขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณให้มากขึ้น การจำอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังถามร่างกายของคุณมากเกินไป
โซลูชัน
ช่วยให้การออกกำลังกายของคุณง่ายขึ้นและดูว่าในช่วงไม่กี่เดือนที่มีอาการจะลดลงหรือไม่ สังเกตว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการอื่น ๆ ของการฝึกอบรมเช่นอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นภาวะซึมเศร้าความสนใจในการออกกำลังกายลดลงความแข็งแรงหรือความอดทนและการสูญเสียน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้ หากการฝึกอบรมเกินดูเหมือนว่าคุณจะต้องหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายเป็นเวลาหลายวัน
คำเตือน
